喝少量咖啡并不傷身反護肝

原創 杭州咖啡培訓班咨詢電話:18757129216  2018-05-11 11:42  閱讀 531 views 次
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喝少量咖啡并不傷身反護肝

長期過量飲用咖啡不利健康,但是適量飲用咖啡不僅可提神醒腦,而且有多種健康益處。據《印度時報》報道,美國肝病研究會期刊《肝臟病學》雜志刊登一項新研究發現,常喝咖啡有助于降低非酒精性脂肪肝(NAFLD)患者肝臟纖維化危險。

研究發現偶爾喝咖啡有護肝作用

與不喝咖啡的參試者相比,常喝咖啡的參試者肝病比例更低。之后多項研究結果表明,咖啡具有驚人的護肝功效。每天喝一杯咖啡就可以使酒精性肝硬化危險降低20%,每天喝兩杯咖啡,這種保護作用可達到40%。

貼士:如何喝咖啡更健康?

喝少量咖啡并不傷身反護肝
喝少量咖啡并不傷身反護肝

一、先喝一口冷水,讓您的口腔完成清潔。

二、喝咖啡請趁熱,因為咖啡中的單寧酸很容易在冷卻的過程中起變化,而使口味變酸,自然影響咖啡的風味。

三、喝一口黑咖啡,你所喝的每一杯咖啡都是經過五年生長才能夠開花結果的,經過了采收、烘焙等等繁復程序,再加上煮咖啡的人悉心調制而成。所以,先趁熱喝一口不加糖與奶精的「黑咖啡」,感受一下咖啡在未施脂粉前的風味。然后加入適量的糖,再喝一口,最后再加入奶精。別忘了先嘗一口純咖啡哦!

四、正式開始喝咖啡之前,先喝一口冰水,冰水能幫助咖啡味道鮮明地浮現出來,讓舌頭上的每一顆味蕾,都充分做好感受咖啡美味的準備。

五、適量的飲用,咖啡中含有咖啡因,所以要適量的喝哦!

依照上述的過程享受一杯好咖啡,不僅能體會咖啡不同層次的口感,而且更有助于提升鑒賞咖啡的能力喔。

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